8月20日土曜日

いつの間にか８月も後半に入っています。
炎暑はとどまるところなく、
夜になっても蒸し暑い。
この夏は暑さで朝早くに目が覚めることが度々あって、
寝坊助でも参った、というところです。
明日は日曜日、ゆっくり朝寝坊できるかしらん。


夏に何か始めようと考えていましたが、
今頃になって思いつきました。
簡単なヨガをしてみよう。


本格的なヨガには抵抗があるというお話は以前にしましたので、
簡単というわけです。
一緒に簡単なストレッチもできればよいですが、
この暑さがおさまらないと、返って疲れそうですね。


冬にはダンベルを再開できるといいな、と思っています。


本当は頭を使うことをするのが理想的です。
課題の英語とフランス語。
メンタルヘルスの勉強。
どこへ行ったのでしょう？
忘れちゃおりませんが、
集中力が全くなく、仕事でヘロヘロなので・・・と言い訳。
頭はもうしばらくぼんやりに従事させることにしています。


今後、お薬を減らすようになったら、
体調管理がそれはそれで難しいかもしれません。
未知の世界です。
ぼんやりを薬替わりにしながら、
綱渡りで、やっていくことになりそうです。