今年の抱負 2014

今年の抱負、なんて言ってもお正月だけ。
覚えているのはせいぜい1月いっぱい。
でも今年は、一つだけ必ず守りたいことがあります。

それは、不快な思い出を振り返らないこと。

不快、不愉快、苦痛などといったマイナスな思い出、
あるきっかけをもとに思い出してしまうことってありますね。
いつもはそういう思い出を繰り返し振り返り、
さらには復讐の状況まで想像してしまう悪い癖があります。
それはまさに不幸のスパイラル。

これまでは、それらの記憶を整理したいという気持ちもあって、
わざとしっかり思い出していました。
それがどういう因果で成り立っていたのか、などと、
今さらどうしようもないことまで考えたりして。

でも、今年からはマイナスな思い出が心の奥底から現れたら、
ちゃっちゃと片付けて、楽しいことを考えることにします。

大好きなことや、好きな場所、イメージ、
ごひいきの人のことなどを頭に思い浮かべて、
気持ちもラベンダー色に染めてみよう。

そんな気持ちで、今年は過ごしたいと思っています。