Bonne Année 2011

寒空の一年の始まりです。
今年は健康第一と宣言したので、
今日からさっそくヨガの真似事を始めてみます。
体がとっても硬いのです。

以前からヨガの真似事をしていますが、
体を伸ばしたりすると確かに気持ちがいいのです。
そして少し体が締ったような感じになります。
ここしばらくしていなかったので、
体がすっかり元に戻ってしまい、年相応のお豚さんに。

メニューを見直して、体をほぐし、
締めないことには、さらにお豚になってしまいます。

続けていけるように、
ちょっぴり楽なメニューでやってみようと思います。

今年は小さなことをゆっくり少しずつ、
そんな一年と考えています。