平凡な日々

毎日家と職場を行ったり来たりするだけの日々。
たいしたことも起こりません。
会社では事件はしょっちゅう起こるのですが。

油断するとへーそくぎみになるので、
夜寝る前には、ゆっくりお風呂に浸かって、
湯上りにはローズのボディクリーム（ヴェレダ）をすりこんで、
気持をゆったりさせて、
ラベンダーとユーカリのオイル（ニールズヤード）を少し枕に振って、
カモミールのハンドクリーム（ブルガリア産）でマッサージして、
その間はアリシア・キーズの大好きな曲を繰り返しかけて、
少しずつクールダウンするのが今の日課です。
そうすることで、一日の締めくくりをして、気分を切り替えて、
深い睡眠に入れるような気がします。

日々のリズムを整えないと明日を元気に迎えることができません。
まずは仕事に集中できるように気分をあげて。
で、仕事でほとんどの体力を消耗してしまうので、
平日は本を読むのも5ページくらい、
勉強もテキストに目をとおすくらいが精一杯です。

半年くらい何もしないで、
誰にも会わないで、
読書と勉強に集中したい。
なんて、夢を見ることもリラックスを呼ぶ効果だと信じています。
なんせ、夢を見れないことで死にかけたのですから。