そして体調は

２０年ぶりに関西から外へ出かけたツキスミです。
一番心配だったのは、自分の体調、体力でした。
１日出かけただけでふらふらになるのがいつものことなので、
２日間も持つだろうか、と思っておりました。


幸いにも体力は持ちこたえ、
家に帰り着くまでは、がんばれました。
頭イタは少しだけで済み、こちらはほぼ大丈夫。
帰りの松本では、下界に降りてきてほっとしたのか、
お腹イタイタが発生。
お薬はフル装備していたので、対応できました。


なにより、腰、膝がガクガク、足の裏が腫れあがり、
痛くて、立ち上がるのが大変だったのです。
これも下界に降りてきたあたりからでした。


今日もまだ痛みも腫れもあり、
身体は湿布だらけです。


これはウォーキングの成果でもあるでしょう。
慣れない山道をたくさん歩いたので、
仕方が無いのだと思います。
明日も油断しないで湿布していこうと思っています。


でも、あれだけ歩いて、普通の睡眠時間で持ったので、
体力的には、だいぶ良くなったという感じです。


だいぶ元気になってきた気がします。
ひとまず、よかった、です。