ドグマチールと体重増加

私が長く飲んでいるお薬の中に、
ドグマチールというものがあります。
胃薬にも使われる、穏やかな効き目のお薬だそうです。
面白いことに、お薬にも相性があり、
私はドグマチールを飲むととてもほっとします。
とても馴染むお薬なので、好きなくらいです。


ところが胃薬であるだけに、
食欲を増進する役目も持っているこのドグマチール。
そのことをよくわかっておらず、
お腹がすくたびに、せっせと大好きなパンを食べ続けていました。
その結果、この10年で10㌔も太ってしまったのでした。


お腹がすくと、トーンダウンするので、
元気を出したいこともあって、よけいに食べてしまいます。


さすがにこれ以上太るのは健康上良くない、ということで、
今はお野菜をしっかり食べて、お腹を作り、
美味しいパンを少しだけ、に切り替えています。
満足感を得られるように、なるべく美味しく感じるものを。


どうにか体重増加はストップしましたが、
これから減らしていくには、どうしましょうか。
大まかな話をしましたが、
ダイエットするには精神力が足りません。
参ってしまいそうです。
なので、一番良いのは、ドグマチールを減らしていくことになります。


今のところお薬の量は安定していて、
眠気などの副作用は出ていません。
ジャストの量のようです。


ドグマチールを服用されている方は同じ悩みをお持ちでしょうか？
皆さん、どのように対応されているのでしょう？


これ以上太らないように気をつけることくらいしか、
できない私であります。